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7月の松戸、ヨガレッスン!!

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです。

2019年7月のファミリーヨガ in 松戸のお知らせです。

 

●2019年7月8日(月)明市民センター3階 ホール

 

松戸市の明市民センター にて開催いたします。

レッスン時間は10:30~11:30です。

お子様連れOKですので、

小さいお子様もご一緒にどうぞ!

 

講師の先生は、{#emotions_dlg.aaa}AKO(アコ)先生{#emotions_dlg.aaa}です。

→ご紹介はコチラ!

それでは、ファミリーヨガのお知らせす。 

 

 

刷用の資料はここをクリック!!

 

==『ファミリーヨガ in 松戸』 のおしらせ==


自由参加形式のヨガレッスンを千葉県松戸市で

開催いたします。


予約不要、当日参加OK


初心者向けの内容ですので、ヨガ未経験者の方でも

安心してご参加いただけます。


また、ホールでの開催は小さなお子さん連れのママさんも大歓迎

小さなお子さんがいて普段運動ができない皆さんも、

お気軽にご参加下さい。


●レッスン内容

大人向けのオーソドックスな内容のレッスンです。

呼吸を意識しながら、一つ一つ丁寧に

ヨガのポーズを行います。

ヨガ初心者の方、リラックスしたい方に

おすすめのレッスンです。

小さなお子様連れの皆さんは、お子さんと一緒に

ご参加ください。
 

●日時

7/8(月) 10:30~11:30 3階 ホール

・レッスン開始10分前を目安に、直接会場にお越しください。

・事前の予約等は不要です。

●レッスン料

一人500円

・12 歳までのお子様は無料にてご参加いただけます

(必ず保護者付き添いの上ご参加ください)。

・レッスン開始前に直接スタッフへお支払いください。
 

●会場

明市民センター 

松戸市上本郷2676-6

新京成線上本郷駅北口下車徒歩約1分


はこちらをクリック!!

 

●担当インストラクター

AKO(アコ)先生

→ご紹介はコチラ!

 

●持ち物/服装

・ヨガマットもしくはバスタオルを1人1枚ご用意ください。

・小さなお子様連れの方は、お子さん向けのバスタオルを

もう一枚用意すると便利です。

・動きやすい服装(トレーニングウェア等)にて

ご参加ください。レッスンは素足にて行います。
 

●注意事項

 ・お子様連れの方も参加されますので、レッスンが

騒がしい場合がございます。

また、一部お子さん連れの方に合わせた

レッスンの進行となる場合もございます。

あらかじめご了承ください。

・くれぐれも無理をすることなく、参加者個人のペースで

レッスンにご参加ください。

・レッスン中の怪我や事故、体調の急変等に関しては、

当社に重大な過失がある場合を除き、自己責任扱いとなり、

当社では一切責任を負いかねます。

あらかじめご了承ください。 


●問い合わせ先

株式会社ツクイ・インターナショナル

健康・スポーツ事業部 みんなでヨガ担当 小林

〒271-0064 千葉県松戸市上本郷2831-3

TEL : 047 - 375 - 8314

<9:00~21:00 土日祝日も受け付けております

(年末年始を除く)>

E-mail : office@o-yoga.jp

ホームページ : http://www.o-yoga.jp

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定期レッスン レポート!

こんにちは、みんなでヨガ事務局コバヤシです。

今日は阿佐ヶ谷の企業様の定期レッスンの、

ご様子についてのレポートです。

 

 

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肩こり改善に肩甲骨周りをほぐしたい、とのご要望あり。
肩甲骨周りはもちろんのこと、背中周り(広背筋)のストレッチを
キープ長めに念入りに。肩腕の可動域を最適化していきました。

この日は、肩こり改善に肩甲骨周りをほぐしたい、

とのご要望がありました。

肩甲骨周りはもちろんのこと、

背中周り(広背筋)のストレッチを

キープ長めに念入りに行いました。

肩腕の可動域を最適化するように内容を工夫しました。


皆様、スッキリしていただけたようです。

 

 

お客様の声:ご感想をいただきました!

今回は、調布市の保育園の保育士の皆様より

親子ヨガのご感想が届きました!

 

 

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毎年、親子ヨガのレッスンをご依頼いただいております。

先生は廣吉先生でした→ご紹介はコチラ

毎年、イベントとして親子ヨガをレッスンさせて

いただいておりますが、すぐに定員になって

しまうとのお声をいただいております!

 

親子ヨガもお子様の年齢を区切って、レッスンする

ことが出来ると、レッスンの内容にも

工夫が出来るかなと思います!!

これからも、親子の皆さまの、楽しい時間に

お手伝いできれば幸いです。

 

 

6月 ファミリーヨガ開催!

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです。

2019年6月のファミリーヨガ in 松戸のお知らせです。

 

●2019年6月10日(月)、26日(水)3階 ホール

 

松戸市の明市民センター にて開催いたします。

レッスン時間は10:30~11:30です。

お子様連れOKですので、

小さいお子様もご一緒にどうぞ!

 

講師の先生は、{#emotions_dlg.aaa}AKO先生、荻野由加利先生{#emotions_dlg.aaa}です。

→ご紹介はコチラ!

それでは、ファミリーヨガのお知らせす。 

 

 

刷用の資料はここをクリック!!

 

==『ファミリーヨガ in 松戸』 のおしらせ==


自由参加形式のヨガレッスンを千葉県松戸市で

開催いたします。


予約不要、当日参加OK


初心者向けの内容ですので、ヨガ未経験者の方でも

安心してご参加いただけます。


また、ホールでの開催は小さなお子さん連れのママさんも大歓迎

小さなお子さんがいて普段運動ができない皆さんも、

お気軽にご参加下さい。


●レッスン内容

大人向けのオーソドックスな内容のレッスンです。

呼吸を意識しながら、一つ一つ丁寧に

ヨガのポーズを行います。

ヨガ初心者の方、リラックスしたい方に

おすすめのレッスンです。

小さなお子様連れの皆さんは、お子さんと一緒に

ご参加ください。
 

●日時

6/10(月)、26(水) 10:30~11:30 3階 ホール

・レッスン開始10分前を目安に、直接会場にお越しください。

・事前の予約等は不要です。

●レッスン料

一人500円

・12 歳までのお子様は無料にてご参加いただけます

(必ず保護者付き添いの上ご参加ください)。

・レッスン開始前に直接スタッフへお支払いください。
 

●会場

明市民センター 

松戸市上本郷2676-6

新京成線上本郷駅北口下車徒歩約1分


はこちらをクリック!!

 

●担当インストラクター

AKO先生、荻野由加利先生

→ご紹介はコチラ!

 

●持ち物/服装

・ヨガマットもしくはバスタオルを1人1枚ご用意ください。

・小さなお子様連れの方は、お子さん向けのバスタオルを

もう一枚用意すると便利です。

・動きやすい服装(トレーニングウェア等)にて

ご参加ください。レッスンは素足にて行います。
 

●注意事項

 ・お子様連れの方も参加されますので、レッスンが

騒がしい場合がございます。

また、一部お子さん連れの方に合わせた

レッスンの進行となる場合もございます。

あらかじめご了承ください。

・くれぐれも無理をすることなく、参加者個人のペースで

レッスンにご参加ください。

・レッスン中の怪我や事故、体調の急変等に関しては、

当社に重大な過失がある場合を除き、自己責任扱いとなり、

当社では一切責任を負いかねます。

あらかじめご了承ください。 


●問い合わせ先

株式会社ツクイ・インターナショナル

健康・スポーツ事業部 みんなでヨガ担当 小林

〒271-0064 千葉県松戸市上本郷2831-3

TEL : 047 - 375 - 8314

<9:00~21:00 土日祝日も受け付けております

(年末年始を除く)>

E-mail : office@o-yoga.jp

ホームページ : http://www.o-yoga.jp

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6月 ファミリーヨガレッスンレポート!

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです。

ファミリーヨガのレッスンのレポートです。

2019年6月10日(月)に、松戸市の明市民センターで

レッスンを行いました。


先生は、AKO(アコ)先生でした。

→ご紹介はコチラ


まずは、座って足の裏を揉みほぐしました。

梅雨や気温の変化があるときなど、

身体のむくみが溜まりやすいので、朝などに

足を揉むといいそうです。


その後、ヤモリのポーズで脚を伸ばしました。


 


20190610_1.jpg

 

足を曲げた状態で、伸ばしたあと、
膝を伸ばして、膝の裏を伸ばしました。

20190610_2.jpgその他に、湿気の時期の身体の変化や
腰痛予防のポーズなどを行いました。

身体がスッキリして気持ち良かったです。