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2021年7月の記事

ファミリーヨガ 7月レポート!

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです。

ファミリーヨガのレッスンのレポートです。

2021年7月12日(月)に、松戸市の明市民センターで

レッスンを行いました。

 

先生は蛯名先生でした!

ご紹介はコチラ→

 

赤ちゃんを連れたママさんが1名、ご参加

いただきゆったりとヨガを楽しまれました!


換気や、スペースをとったヨガマットの配置などに

気を付け、また、暑くなってきましたので

水分補給を行いながらのレッスンでした。


ヨガマットの上にて、呼吸を確認し、

ストレッチを行ってから戦士のポーズや

三角のポーズを行いました。

前腿の筋肉を伸ばポーズや、腰痛に効果の

期待できるお尻の筋肉を伸ばすポーズも行いました。


スッキリした、身体が伸びたとのご感想を

いただきました!

キッズヨガ レッスンレポート(荒川区)

こんにちは、みんなでヨガ事務局コバヤシです。

6月28日に荒川区の小学校の放課後スクール様にて、

キッスヨガレッスンを開催させていただきました。

 

担当のインストラクターは 守屋亜紀先生でした。

ご紹介はコチラ→

 

小学校の体育館で、低学年の皆さんと

一緒にヨガポーズをとりました!

ヨガは初めてのお子様もいらっしゃいましたが、

皆さん、楽しくポーズを行っていました。

体育館なので、スペースを広めにとり、

のびのびとポーズすることが出来たようです。


学校などではイベントが出来ないなど、

楽しい行事が少なくなってしまうこともあるか

と思いますが、ヨガでリラックスして

いただけたかと思います。