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ファミリーヨガ 1月29日レポート!

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです。

ファミリーヨガのレッスンのレポートです。

2020年1月29日(水)に、松戸市の明市民センターで

レッスンを行いました。


先生は、KEIKA(ケイカ)先生でした

ご詳細は→コチラ

 

 

20200129_1.jpg

まだ、朝は寒かったので、十分に身体を

ほぐしてからポーズをとりました。

肩や脚の裏の伸ばしなど、ゆっくりと行うと

身体が伸びて気持ち良かったです。

戦士のポーズ1、戦士のポーズ2、山のポーズ、

ダウンドッグなどを行いました。

天気も晴れて、気分よくポーズが取れました!

 

 

KEIKA先生はアロマを使ったレッスンを、

行っていただく先生で、今日も良い香りの中で

レッスンすることができました!

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