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定期レッスン レポート!

こんにちは、みんなでヨガ事務局コバヤシです。

今日は阿佐ヶ谷の企業様の定期レッスンの、

ご様子についてのレポートです。

 

 

ニューアド0611_1.jpg

 

 

 

肩こり改善に肩甲骨周りをほぐしたい、とのご要望あり。
肩甲骨周りはもちろんのこと、背中周り(広背筋)のストレッチを
キープ長めに念入りに。肩腕の可動域を最適化していきました。

この日は、肩こり改善に肩甲骨周りをほぐしたい、

とのご要望がありました。

肩甲骨周りはもちろんのこと、

背中周り(広背筋)のストレッチを

キープ長めに念入りに行いました。

肩腕の可動域を最適化するように内容を工夫しました。


皆様、スッキリしていただけたようです。

 

 

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