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6月2回目 ファミリーヨガ レポート!

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです。

ファミリーヨガのレッスンのレポートです。

2019年6月26日(水)に、松戸市の明市民センターで

レッスンを行いました。


先生は、荻野由加利先生でした


肩甲骨回りをほぐすポーズや、

梅雨どきで乱れがちな

自律神経を整えるポーズを行いました。


 

20190626_1.jpg

 

 

腕を後ろから回して、肩甲骨回りをほぐします。

20190626_2.jpg

 

 

 

胸を開くと、呼吸もしやすくなるそうです。
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腕を反対の腕の下から通して、

 

肩をほぐします。
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お子様も一緒に、楽しくレッスンを行いました。

 

 

 

 

雨が降っていても室内で、気軽に出来るのが

ヨガの良いところですね!

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