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定期レッスンのレポート!

こんにちは、みんなでヨガ事務局コバヤシです。

今日は阿佐ヶ谷の企業様の定期レッスンの、

ご様子についてのレポートです。

 

ニューアド社様レッスン1.jpg

 2月より定期レッスンをご依頼いただいております、

企業様で、4月で5回目のレッスンとなりました。

月に2回のレッスンで、毎回、10名前後のご参加があり、
アットホームな雰囲気のレッスンです。

現在はヨガの基本の流れ、太陽礼拝を
毎回のレッスンに取り入れ、他に気になる箇所など
ご希望を取り入れたレッスンを行っております。

今週は、夏も近づいてまいりましたので、
お腹周りの引き締めを狙ったポーズを入れました。


担当インストラクターは、蛯名です。


定期レッスンは、続けるうちに、身体が柔らかくなる、

呼吸法が定着するなど、効果を実感しやすいです。

月1回から、取り入れてみるものいいかもしれませんね。

 

ニューアド社様レッスン2.jpg

 

 

 

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