メールはこちら

トップページへ

2019年2月の記事

立川での親子ヨガレッスンレポート!!

こんにちは、みんなでヨガ事務局コバヤシです。

2月20日に立川のアニヴェルセル立川様にて、

親子ヨガレッスンのお手伝いをさせていただきました。


レッスン前は、円形にヨガマットを並べて

レッスンをしようと考えておりました。


20190221_1.jpg


とても素敵な会場で、赤ちゃんもママさん達も

楽しそうにレッスンされていました。

先生は、山田晃帆先生でした。


ママさんの首のストレッチです。

赤ちゃんたちは、スタッフの皆様が遊んでくれるので

ママさんのそばを離れても安心ですね。


20190221_2.jpg

色々なポーズをとる前に、ママさんの身体を伸ばします。

腕をあげて肩甲骨回りのストレッチです。

20190221_3.jpg

赤ちゃんを抱っこしながらの戦士のポーズに入るところです。

自重のみでも、脚を鍛えることが出来ますが、
赤ちゃんの重さでさらに、ポーズが深まっていますね。

20190221_4.jpg


抱っこしたまま、腰をスライドさせて

三角のポーズです。
立ちポーズで、抱っこすると赤ちゃんの目線も
高くなって、楽しそうです。

20190221_5.jpg


9組の親子の皆さまが参加され、0~2歳までのお子様でした。

0歳が多かったので、あまり動き回るお子様が

すくなく、ママさんのポーズでは、しっかりと

ポーズされている方もいらっしゃいました。


素敵な会場で、身体を伸ばしたり、赤ちゃんとの

触れ合いの時間を持っていただき、皆様、喜んで

いただけたようです。

2月 ファミリーヨガ in 松戸開催!

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです。

2019年1月のファミリーヨガ in 松戸のお知らせです。

 

●2019年2月25日(月)3階 ホール

 

松戸市の明市民センター にて開催いたします。

レッスン時間は10:30~11:30です。

お子様連れOKですので、

小さいお子様もご一緒にどうぞ!

 

講師の先生は、山田晃帆生、です。

それでは、ファミリーヨガのお知らせす。

 

 

 

刷用の資料はここをクリック!!

 

==『ファミリーヨガ in 松戸』 のおしらせ==


自由参加形式のヨガレッスンを千葉県松戸市で

開催いたします。


予約不要、当日参加OK


初心者向けの内容ですので、ヨガ未経験者の方でも

安心してご参加いただけます。


また、ホールでの開催は小さなお子さん連れのママさんも大歓迎

小さなお子さんがいて普段運動ができない皆さんも、

お気軽にご参加下さい。


●レッスン内容

大人向けのオーソドックスな内容のレッスンです。

呼吸を意識しながら、一つ一つ丁寧に

ヨガのポーズを行います。

ヨガ初心者の方、リラックスしたい方に

おすすめのレッスンです。

小さなお子様連れの皆さんは、お子さんと一緒に

ご参加ください。
 

●日時

2/25(月) 10:30~11:30 3階 ホール

・レッスン開始10分前を目安に、直接会場にお越しください。

・事前の予約等は不要です。

●レッスン料

一人500円

・12 歳までのお子様は無料にてご参加いただけます

(必ず保護者付き添いの上ご参加ください)。

・レッスン開始前に直接スタッフへお支払いください。
 

●会場

明市民センター 

松戸市上本郷2676-6

新京成線上本郷駅北口下車徒歩約1分


はこちらをクリック!!

 

●担当インストラクター

山田 晃帆先生

フィットネスクラブ、ヨガスタジオ等での

レッスン経験豊富な先生です!


取得資格

・全米アライアンスイシュタヨガRYT 200取得

 

●持ち物/服装

・ヨガマットもしくはバスタオルを1人1枚ご用意ください。

・小さなお子様連れの方は、お子さん向けのバスタオルを

もう一枚用意すると便利です。

・動きやすい服装(トレーニングウェア等)にて

ご参加ください。レッスンは素足にて行います。
 

●注意事項

 ・お子様連れの方も参加されますので、レッスンが

騒がしい場合がございます。

また、一部お子さん連れの方に合わせた

レッスンの進行となる場合もございます。

あらかじめご了承ください。

・くれぐれも無理をすることなく、参加者個人のペースで

レッスンにご参加ください。

・レッスン中の怪我や事故、体調の急変等に関しては、

当社に重大な過失がある場合を除き、自己責任扱いとなり、

当社では一切責任を負いかねます。

あらかじめご了承ください。 


●問い合わせ先

株式会社ツクイ・インターナショナル

健康・スポーツ事業部 みんなでヨガ担当 小林

〒271-0064 千葉県松戸市上本郷2831-3

TEL : 047 - 375 - 8314

<9:00~21:00 土日祝日も受け付けております

(年末年始を除く)>

E-mail : office@o-yoga.jp

ホームページ : http://www.o-yoga.jp

====================