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6月14日 ファミリーヨガ!!

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです。

2021年6月のファミリーヨガ in 松戸のお知らせです。

 

●2021年6月14日(月)明市民センター2階 ホール

 

注意!

★★★時間が11:30~12:30です★★★

 

松戸市の明市民センター にて開催いたします。

レッスン時間は11:30~12:30です。

 

明市民センターの新型コロナウイルス感染予防対策に

準じてのレッスンとなります。

注意事項等をご遵守いただき、レッスンにご参加ください。

(明市民センターの規定により、

発熱などの症状がある場合は参加をお断りさせていただきます)

●マスクをつけてのレッスンとなります!!

(マスクをご持参ください)

●万が一、感染が確認された場合は、参加者名簿を

市民センターに提出する必要がありますので、

氏名と電話番号を控えさせていただきます。ご了承ください。

 

■市民センター 使用条件

https://www.city.matsudo.chiba.jp/shisetsu-guide/simin-center/riyou.html

 

講師の先生は、ユカ先生です。

都内のスタジオで多数のレッスンをされている先生です。

初心者向けのレッスンでも、安心して参加できる

レッスンをされています。 

それでは、ファミリーヨガのお知らせです。 

 

 

印刷用の資料はここをクリック!!

 

==『ファミリーヨガ in 松戸』 のおしらせ==

 

自由参加形式のヨガレッスンを千葉県松戸市で

開催いたします。

 

予約不要、当日参加OK

 

初心者向けの内容ですので、ヨガ未経験者の方でも

安心してご参加いただけます。

 

また、ホールでの開催は小さなお子さん連れのママさんも大歓迎

小さなお子さんがいて普段運動ができない皆さんも、

お気軽にご参加下さい。

 

●レッスン内容

大人向けのオーソドックスな内容のレッスンです。

呼吸を意識しながら、一つ一つ丁寧に

ヨガのポーズを行います。

ヨガ初心者の方、リラックスしたい方に

おすすめのレッスンです。

小さなお子様連れの皆さんは、お子さんと一緒に

ご参加ください。

●日時

6/14(月) 11:30~12:30

・レッスン開始10分前を目安に、直接会場にお越しください。

・事前の予約等は不要です。

●レッスン料

一人500円

・12 歳までのお子様は無料にてご参加いただけます

(必ず保護者付き添いの上ご参加ください)。

・レッスン開始前に直接スタッフへお支払いください。

●会場

明市民センター 2階 ホール 

新京成線上本郷駅北口下車徒歩約3分

 

地図はこちらをクリック!!

 

●担当インストラクター

ユカ先生

都内のスタジオで多数のレッスンをされている先生です。

初心者向けのレッスンでも、安心して参加できる

レッスンをされています。 

一人一人の体に合わせた指導で、心地の良い呼吸に

導くクラス作りをされています。

取得資格 

・全米ヨガアライアンス RYT200時間

・マタニティヨガインストラクター 

 

●持ち物/服装

・ヨガマットもしくはバスタオルを1人1枚ご用意ください。

・小さなお子様連れの方は、お子さん向けのバスタオルを

もう一枚用意すると便利です。

・動きやすい服装(トレーニングウェア等)にて

ご参加ください。レッスンは素足にて行います。

・マスクをご持参ください。

●注意事項

 ・お子様連れの方も参加されますので、レッスンが

騒がしい場合がございます。

また、一部お子さん連れの方に合わせた

レッスンの進行となる場合もございます。

あらかじめご了承ください。

・くれぐれも無理をすることなく、参加者個人のペースで

レッスンにご参加ください。

・レッスン中の怪我や事故、体調の急変等に関しては、

当社に重大な過失がある場合を除き、自己責任扱いとなり、

当社では一切責任を負いかねます。

あらかじめご了承ください。 

 

●問い合わせ先

株式会社ツクイ・インターナショナル

健康・スポーツ事業部 みんなでヨガ担当 小林

〒271-0064 千葉県松戸市上本郷2831-3

TEL : 047 - 375 - 8314

<9:00~21:00 土日祝日も受け付けております

(年末年始を除く)>

E-mail : office@o-yoga.jp

ホームページ : http://www.o-yoga.jp

==================== 

5月31日 ファミリーヨガ!!

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです。

2021年5月のファミリーヨガ in 松戸のお知らせです。

 

●2021年5月31日(月)明市民センター2階 ホール

 

松戸市の明市民センター にて開催いたします。

レッスン時間は10:30~11:30です。

 

明市民センターの新型コロナウイルス感染予防対策に

準じてのレッスンとなります。

注意事項等をご遵守いただき、レッスンにご参加ください。

(明市民センターの規定により、

発熱などの症状がある場合は参加をお断りさせていただきます)

●マスクをつけてのレッスンとなります!!

(マスクをご持参ください)

●万が一、感染が確認された場合は、参加者名簿を

市民センターに提出する必要がありますので、

氏名と電話番号を控えさせていただきます。ご了承ください。

 

■市民センター 使用条件

https://www.city.matsudo.chiba.jp/shisetsu-guide/simin-center/riyousaikai.html

 

講師の先生は、蛯名茜先生です。

 先生のご紹介はコチラ→

それでは、ファミリーヨガのお知らせです。 

 

 

 

印刷用の資料はここをクリック!!

 

==『ファミリーヨガ in 松戸』 のおしらせ==

 

自由参加形式のヨガレッスンを千葉県松戸市で

開催いたします。

 

予約不要、当日参加OK

 

初心者向けの内容ですので、ヨガ未経験者の方でも

安心してご参加いただけます。

 

また、ホールでの開催は小さなお子さん連れのママさんも大歓迎

小さなお子さんがいて普段運動ができない皆さんも、

お気軽にご参加下さい。

 

●レッスン内容

大人向けのオーソドックスな内容のレッスンです。

呼吸を意識しながら、一つ一つ丁寧に

ヨガのポーズを行います。

ヨガ初心者の方、リラックスしたい方に

おすすめのレッスンです。

小さなお子様連れの皆さんは、お子さんと一緒に

ご参加ください。

●日時

5/31(月)  10:30~11:30

・レッスン開始10分前を目安に、直接会場にお越しください。

・事前の予約等は不要です。

●レッスン料

一人500円

・12 歳までのお子様は無料にてご参加いただけます

(必ず保護者付き添いの上ご参加ください)。

・レッスン開始前に直接スタッフへお支払いください。

●会場

明市民センター 2階 ホール 

新京成線上本郷駅北口下車徒歩約3分

 

地図はこちらをクリック!!

 

●担当インストラクター

蛯名茜先生

都内のスタジオで多数のレッスンをされている先生です。

自分にくつろげる、安らげる、満たされていると

感じられる事もヨガの良いところだと思います。

心地よいと感じる所を一緒にみつけていきましょう。

・全米ヨガアライアンス RYT200時間

・シニアヨガインストラクター養成講座修了

・ケンクラハマ簡単ストレッチヨガインストラクター養成講座修了

 

●持ち物/服装

・ヨガマットもしくはバスタオルを1人1枚ご用意ください。

・小さなお子様連れの方は、お子さん向けのバスタオルを

もう一枚用意すると便利です。

・動きやすい服装(トレーニングウェア等)にて

ご参加ください。レッスンは素足にて行います。

・マスクをご持参ください。

●注意事項

 ・お子様連れの方も参加されますので、レッスンが

騒がしい場合がございます。

また、一部お子さん連れの方に合わせた

レッスンの進行となる場合もございます。

あらかじめご了承ください。

・くれぐれも無理をすることなく、参加者個人のペースで

レッスンにご参加ください。

・レッスン中の怪我や事故、体調の急変等に関しては、

当社に重大な過失がある場合を除き、自己責任扱いとなり、

当社では一切責任を負いかねます。

あらかじめご了承ください。 

 

●問い合わせ先

株式会社ツクイ・インターナショナル

健康・スポーツ事業部 みんなでヨガ担当 小林

〒271-0064 千葉県松戸市上本郷2831-3

TEL : 047 - 375 - 8314

<9:00~21:00 土日祝日も受け付けております

(年末年始を除く)>

E-mail : office@o-yoga.jp

ホームページ : http://www.o-yoga.jp

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お客様の声:オンラインヨガのご感想!!

今回は、世田谷区の保育園の皆様より

オンライン親子ヨガのご感想が届きました!

 

 

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担当のインストラクターは、西彩先生でした。

 

今回は、2か月~2歳までの7名のお子様と、ママさんパパさんが

ご参加されました。

保育園のモニターよりのご参加と、ご自宅からのネットでの

ご参加の方がいらっしゃいました。

 

>> ヨガはほとんどの方が初めてのご様子で、少し緊張されておりましたが、レッスンをするうちに緊張がほどけたご様子で最後はリラックスされておりました。
>> 職業柄、肩こり、腰痛が酷いとの事でしたので、それらを少しでも解消し自律神経を整える様な内容で行いました。
>> レッスン後は皆さんスッキリされており、腰痛、肩こりが軽くな離ました。
>> 是非これからもヨガを取り入れていきたいとおっしゃっておりました。

☆彡西先生より☆彡

オンラインの親子ヨガ、園長先生からお話と、

皆様からのフィードバックをいただけて良かったです。

こちらこそまた機会があれば、ぜひレッスンしたいと思います。

☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

 

参加された親子の皆様の雰囲気がよく、終始、和やかな

レッスンとなりまして良かったです。

 

オンライン親子ヨガのレポート!(世田谷区)

こんにちは、みんなでヨガ事務局コバヤシです。

3月6日に世田谷区の保育園様にて、

親子ヨガのオンラインレッスンを

開催させていただきました。

 

担当のインストラクターは西 彩先生でした。

ご紹介はコチラ→

 

保育園の保育室にてご参加いただいた親子様が4組、

オンラインにてご自宅からご参加された親子様が1組でした。

2歳~6か月くらいのお子様がメインで、

赤ちゃんとの触れ合いを楽しむレッスンでした。

 

西先生が、画面よりポーズを表示し、説明しながら、

最初に歌を歌いながらの、マッサージ、その後、赤ちゃんを

下に四つ這いのポーズでママがポーズを取りました。

途中、ママさんメインのポーズでは、腹筋を使っての

筋トレも入り、パパさんの参加もありましたので、

こちらは気合を入れてポーズされてました!


とても和やかな雰囲気で、園長先生からも、楽しかった、

雰囲気が良かったと、好評をいただきました!

ファミリーヨガ 3月8日レポート!

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです。

ファミリーヨガのレッスンのレポートです。

2021年3月8日(月)に、松戸市の明市民センターで

レッスンを行いました。

 

先生は蛯名先生でした!

ご紹介はコチラ→

 

花粉症が流行っているとのことで、

鼻の通りのよくなるアロマをスプレーして

いただきました。

スッキリした気分でレッスンをスタート!

 

座りポーズにて、身体を十分にほぐした後、

わき腹や、体側、背骨などを伸ばしました。

 

また、座りポーズから四つ這いのポーズで

背中や腰まで伸ばすポーズを行いました。

 

立った姿勢を維持しながら、ポーズを

行うことで身体全体が伸びるそうです。

 

身長が高くなった感じがしました!