オフィス、イベント、学校、公民館等への派遣・出張ヨガサービス「みんなでヨガ」
回答一覧
さまざまなスタイルのヨガレッスンに対応可能です。
初心者の皆様には、体に無理のないポーズをメインとしたオーソドックスなヨガレッスン（スローヨガ）をおすすめしております。
また、体を積極的に動かしたい皆様向けのアクティブ系のヨガや、足腰に不安のあるシニアの皆様を対象としたイスに座って行うヨガ等も提供可能です。
具体的なレッスン内容は、事前にお客様のご要望、参加者の年齢・性別・普段の運動頻度等をお伺いした上で決定いたします。それぞれの分野に精通したインストラクターをご紹介いたしますので、お申し込み時にお気軽にご相談ください。
普段使っていない筋肉も含め体全体を動かしますので、筋肉の柔軟性の向上や血流改善、さらに腰痛や肩こりの予防が期待できます。
また、穏やか環境で行う、ゆったりとしたヨガレッスンでは、リラックス効果も期待できます。
リラックス系のヨガであれば軽く汗ばむ程度です。
アクティブに動くレッスンでは、軽い運動をした程度に汗をかきます。
はい。
初心者の方でもスムーズにご参加いただけるプログラムもご用意しております。レッスンの際には、自分の身体の状態に合わせ、無理のない範囲でポーズをとってください。
はい、大丈夫です。
『カラダの硬い方はふくらはぎを。余裕のある方はつま先を掴んでください』
といった形でインストラクターがリードいたしますので、自分の出来る範囲でレッスンに取り組むことが可能です。
はい。男性の皆様の参加も歓迎いたします。
大きな動きの少ないスローヨガであれば、年齢を問わず皆様ご一緒に参加頂くことが可能です。
事前に参加者の年齢構成をお伺いした上で、当日のレッスン内容を調整いたしますので安心してお申し込みください。
人数に応じて、おおよそ以下の広さが必要となります。
5人 ： 20㎡程度
10人 ： 30～40㎡程度
15人 ： 45～60㎡程度
20人 ： 60～80㎡程度
30人 ： 90～120㎡程度
人数制限は設けておりません。
ただし、参加人数に応じてレッスン料金が異なりますのでご注意ください。
その日参加したい方が会場に集まり、レッスンに参加する、自由なスタイルのレッスンです。正確な人数を事前にご連絡いただく必要はございません。
ただし、参加人数に応じて後日お支払いいただくレッスン料金が変動いたしますのでご注意ください。
事前に参加者をご連絡、ご登録いただく必要はございません。
参加者の年齢・性別・その日の体調等も考慮し、当日のレッスン内容を調整いたします。
概ね、以下のエリアを対象にサービスを提供しております。
【東京23区】
全域対象となります。
【東京都市部】
武蔵野市、三鷹市、小金井市、小平市、国分寺市、国立市、立川市、西東京市、東久留米市、清瀬市、調布市、狛江市、稲城市、府中市、多摩市、町田市
【神奈川県】
横浜市（青葉区、磯子区、神奈川区、金沢区、港北区、都筑区、鶴見区、中区、西区、保土ヶ谷区、緑区、南区）、川崎市、鎌倉市、逗子市、横須賀市、葉山町
【埼玉県】
さいたま市、和光市、朝霞市、新座市、志木市、富士見市、蕨市、戸田市、川口市、草加市、八潮市、三郷市、所沢市
【千葉県】
習志野市、船橋市、市川市、浦安市、松戸市、流山市、柏市
※ 交通の便が悪い等の理由により、地域によってはお断りする場合もございます。出張の可否に関しましては、直接当社までお問い合わせください。
8時から22時（最終レッスン開始時刻21時）です。
年末年始を除き年間を通してレッスンを提供しております。
前月に、前もって翌月のレッスン希望日をご連絡いただきます。
急なレッスン日時の変更・キャンセルも、前日まで無料にて承ります。
※ インストラクターの都合により、ご希望の日時に添えない場合もございます。あらかじめご了承ください。
定期レッスンは、月1回以上のレッスンを、3か月以上継続してご利用予定のお客様が対象となります。
単発（1回）のヨガイベントをご検討のお客様は「単発・イベントヨガ」のページをご覧ください。
以下の道具をご用意ください。
・CDラジカセ（音楽なしでのレッスンも可能です）
・ヨガマットもしくは大きめのバスタオルを1人1枚ご用意下さい。
動きやすい服装でご参加ください（Tシャツ、トレーニングウェア等）。 レッスンは素足で行います。
以下の基準を満たすプロのインストラクターがレッスンを担当いたします。
・ヨガの指導資格を有していること
・フィットネスクラブ、ヨガスタジオ等にて一定の指導経験があること
ヨガの資格はもちろん、看護師、健康管理士一般指導員等の資格を持つインストラクターも多数在籍しております。
基本は、毎回同じインストラクターがレッスンを担当いたします。
まれに、インストラクター側の事情にて代行を立てる場合もございます。
定期レッスンのお客様でインストラクターの変更をご希望のお客様は、担当営業にその旨ご連絡ください。お客様のご要望をお伺いした上で、再度インストラクターの選定を行います。
入会金、年会費は不要です。
また インストラクターへの交通費を別途いただくこともございません。
レッスンを行った月の翌月10日までに、前月のレッスン料をまとめてお支いください。
例）1月実施レッスンの料金 ： 2月10日までにお支払いください。
※ お客様の締め日に合わせたお支払いをご希望の場合は別途ご相談ください。
入会は必須ではありませんのでご安心下さい。 ヨガのよさは実際に体験しないと、なかなかわかりにくいものです。 あまり気構えず、お気軽にレッスンをご体験ください。
随時お申し込みを受け付けております。月の途中からのレッスン開始も可能です。
レッスン中の怪我や事故に備え、当社ではスポーツ関連の保険をご案内しております（加入は任意です）。保険の詳細に関する資料もご用意しております。
ご希望の方はこちらよりご請求下さい。
