公民館、体育館、集会場、各種イベントにお伺いする「高齢者向け出張ヨガサービス」
ご質問一覧
回答一覧
シニアヨガは、一般のヨガをご年配の方向けにアレンジしたヨガプログラムです。難しいポーズは省き、初心者の方でも無理なく安心して取り組むことが出来るポーズを中心にレッスンを行います。
また、足腰に不安のある皆様を対象としたイスに座って行うヨガも可能です。
はい。難しいポーズを省いた、優しい内容のエクササイズですので、 普段運動をしていない方、ヨガが初めての方でも、安心してご参加いただけます。 レッスンの際には、自分の身体の状態に合わせ、無理のない範囲でご参加下さい。
シニアヨガは、60歳以上の健康な皆さんを対象としたヨガプログラムです。 筋肉や筋などに痛みや違和感のある方、その他健康状態に不安のある方は、事前に必ずかかりつけの医師にご相談の上、ご参加ください。
また、当日の体調が優れない方は、レッスンへの参加は控えてください。
老人ホーム、老人デイサービスセンター等でのレッスンも受け付けております。事前にレッスン内容の調整が必要となりますので、早い段階で一度ご相談ください。参加者の属性等を踏まえ、オリジナルのレッスンをご提案いたします。
人数に応じて、おおよそ以下の広さが必要となります。
10人 ： 30～40㎡程度
20人 ： 60～80㎡程度
30人 ： 90～120㎡程度
40人 ： 120～160㎡程度
50人 ： 150～200㎡程度
人数制限は設けておりません。
ただし、極端に多い人数でのレッスンの場合、複数のインストラクターでの対応することが必要になるため、別途追加料金が発生いたします。
大人数でのレッスンをご検討のお客様は個別にご相談ください。
事前に参加人数を厳密に確定し、ご連絡いただく必要はございません。
当日参加予定のおおまかな人数のみ、お申し込み時にご連絡下さい。
例）30人前後
概ね、以下のエリアを対象にサービスを提供しております。
【東京23区】
全域対象となります。
【東京都市部】
武蔵野市、三鷹市、小金井市、小平市、国分寺市、国立市、立川市、西東京市、東久留米市、清瀬市、調布市、狛江市、稲城市、府中市、多摩市、町田市
【神奈川県】
横浜市（青葉区、磯子区、神奈川区、金沢区、港北区、都筑区、鶴見区、中区、西区、保土ヶ谷区、緑区、南区）、川崎市
【埼玉県】
さいたま市、和光市、朝霞市、新座市、志木市、富士見市、蕨市、戸田市、川口市、草加市、八潮市、三郷市、所沢市
【千葉県】
習志野市、船橋市、市川市、浦安市、松戸市、流山市、柏市
※ その他エリアに関しましては別途ご相談ください。 個別に対応いたします。
※ サービス提供可能エリアに含まれている地域でも、交通事情、その他要因によりサービスの提供ができない場合もございます。 あらかじめご了承ください。
8時から18時（最終レッスン開始時刻17時）です。
※ 地域によっては、上記時間内であってもレッスンをお断りする場合もございます。
年末年始を除き、年間を通してサービスを提供しております。
大きめのバスタオルもしくはヨガマットを1人1枚ご用意下さい。
ご希望のお客様には、ヨガマットを人数分レンタル（有料）いたします。
レンタル希望のお客様は、レッスンお申し込み時にお申し付けください。
動きやすい服装でご参加ください（Tシャツ、トレーニングウェア等）。
レッスンは素足で行います。
以下の基準を満たすプロのインストラクターがレッスンを担当いたします。
・ヨガの指導資格を有していること
・フィットネスクラブ、ヨガスタジオ等にて一定の指導経験があること
ヨガの資格はもちろん、看護師、健康管理士一般指導員等の資格を持つインストラクターも多数在籍しております。
料金は、下記レッスン条件をお伺いした上で、個別にご案内しております。
- レッスン会場（住所）
- 参加予定人数
- レッスン時間（30分、45分、60分）
- 希望のレッスン内容
- 1回だけのレッスンを希望、もしくは定期的に行うレッスンを希望
お見積もりをご希望のお客様は、お電話もしくは下記ページよりお問い合わせください。
以下のいずれかの方法にて、お支払いをお願いしております。
【現金払い】
レッスン当日、当社担当スタッフへ現金にてお支払いください。
【銀行振り込み】
レッスンを行った月の翌月10日までに、指定の銀行口座にお振り込みください。
例）1月実施レッスンの料金 ： 2月10日までにお支払いください。
※ お客様の締め日に合わせたお支払いをご希望の場合は別途ご相談ください。
1か月～1週間前を目安にお申し込みいただくと、スムーズにレッスン内容を調整することが可能です。
町内会等のイベントでのご利用も可能です。
また、企業様主催のイベントにて、シニアヨガを行うことも可能です。
