最近、天気もよく

気持ちよい日々が続いていますよね、

皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

ヨガ自体は季節に無関係ではありますが、

気候もよく、

年度の変わり目でもあり

人が集まる機会が多いということもあってか

当社にも、各種イベントでのヨガレッスンの依頼が

多数届くようになりました。

イベントでのヨガの場合、

参加者の80％前後は、ヨガ初心者の方です。

テレビや雑誌をはじめいろいろなメディアで、

ヨガという文字を見かけるようにはなったものの

実際に体験したことがある人って、

思った以上に少ないのですよね。

当社にはそうした初心者の皆さまからも

多数質問が寄せられます。

ただ、本当にヨガを理解するには、

実際に体験してもらうことが一番！！

いきなり人前は恥ずかしいので、

こっそり試してみたいという方には

現在NHK教育で放送されている

以下の番組がおすすめです。

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　趣味悠々　心も体もリフレッシュ　ヨガで元気に!

　・毎週水曜：22:00～22:25

　・毎週水曜：12:00～12:25（前週の再放送）

　詳細はこちら　↓↓↓

　http://www.nhk.or.jp/syumiyuuyuu/yoga.html

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一つ一つのポーズを丁寧に説明してくれるので、 

初心者の方にもおすすめです。

また、全13回と内容も充実ですから、

経験者の方も参考になると思いますよ。

次回は4月15日（水）です。

ぜひご覧ください。