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お客様の声:オフィスでのヨガのご感想です!

今回は、川崎市の工場の皆様より

一般的なスローヨガのご感想が届きました!

 

 

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インストラクターは、長山先生でした。

30分と短い時間の中、木のポーズ、

戦士のポーズ、舟のポーズなどを

行いました。

和やかな雰囲気のなか、ゆったりとした

レッスンを行っていただけたようです。

ありがとうございました!!

7月の松戸、ヨガレッスン!!

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです。

ファミリーヨガのレッスンのレポートです。

2018年7月2日(月)に、松戸市の明市民センターで

レッスンを行いました。

 

先生は山田先生でした。

暑いので、身体から熱を逃し、

スッキリとさせてるレッスンを行いました。

 

ストレッチと、普通の太陽礼拝のポーズを

行いました。

その後、太陽礼拝を背中側で腕を組んだ状態で

行います。

 

 

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腕が背中側にあるので、伸ばすと

なかなかキツイです。

 

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戦士のポーズで、脚を伸ばします。


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左腕を背中側に曲げて、

右手で補助をします。
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二の腕が伸びて、気持ち良かったです。

その後、三角のポーズなども行いました。

一つ一つのポーズは、簡単なものが多いですが、

一連の流れで行うことにより、身体の

様々な部位の伸びを感じることが出来ました。

 

ファミリーヨガ 7月開催予定!

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです{#emotions_dlg.aaa}

 

2018年7月のファミリーヨガ in 松戸のお知らせです{#emotions_dlg.aaa}

 

2018年7月2日(月)に、松戸市の明市民センター 

 

にて開催いたします

レッスン時間は10:30~11:30です{#emotions_dlg.aaa}

 

講師の先生は、山田です{#emotions_dlg.aaa}

それでは、{#emotions_dlg.aaa}ファミリーヨガのお知らせ{#emotions_dlg.aaa}

 

 

刷用の資料はここをクリック{#emotions_dlg.aaa}

 

==『ファミリーヨガ in 松戸』 のおしらせ==


自由参加形式のヨガレッスンを千葉県松戸市で

開催いたします{#emotions_dlg.aaa}


予約不要、当日参加OK{#emotions_dlg.aaa}


初心者向けの内容ですので、ヨガ未経験者の方でも

安心してご参加いただけます。


また、小さなお子さん連れのママさんも大歓迎{#emotions_dlg.aaa}


小さなお子さんがいて普段運動ができない皆さんも、

お気軽にご参加下さい。


{#emotions_dlg.aaa}レッスン内容

大人向けのオーソドックスな内容のレッスンです。

呼吸を意識しながら、一つ一つ丁寧に

ヨガのポーズを行います。

ヨガ初心者の方、リラックスしたい方に

おすすめのレッスンです。

小さなお子様連れの皆さんは、お子さんと一緒に

ご参加ください。
 

{#emotions_dlg.aaa}日時

7/2(月) 10:30~11:30

・レッスン開始10分前を目安に、直接会場にお越しください。

・事前の予約等は不要です。

{#emotions_dlg.aaa}レッスン料

一人500円

・12 歳までのお子様は無料にてご参加いただけます

(必ず保護者付き添いの上ご参加ください)。

・レッスン開始前に直接スタッフへお支払いください。
 

{#emotions_dlg.aaa}会場

明市民センター 3階 ホール

松戸市上本郷2676-6

新京成線上本郷駅北口下車徒歩約1分


はこちらをクリック{#emotions_dlg.aaa}

 

{#emotions_dlg.aaa}担当インストラクター

山田 真帆先生

イシュタヨガをベースにしたクラスで、フィットネスクラブ等での

レッスン経験豊富な先生です!


取得資格

・ホットヨガ

・マタニティヨガ

・セラピスト

・全米アライアンスイシュタヨガRYT 200取得、500RYT 取得中

 

{#emotions_dlg.aaa}持ち物/服装

・ヨガマットもしくはバスタオルを1人1枚ご用意ください。

・小さなお子様連れの方は、お子さん向けのバスタオルを

もう一枚用意すると便利です。

・動きやすい服装(トレーニングウェア等)にて

ご参加ください。レッスンは素足にて行います。
 

{#emotions_dlg.aaa}注意事項

 ・お子様連れの方も参加されますので、レッスンが

騒がしい場合がございます。

また、一部お子さん連れの方に合わせた

レッスンの進行となる場合もございます。

あらかじめご了承ください。

・くれぐれも無理をすることなく、参加者個人のペースで

レッスンにご参加ください。

・レッスン中の怪我や事故、体調の急変等に関しては、

当社に重大な過失がある場合を除き、自己責任扱いとなり、

当社では一切責任を負いかねます。

あらかじめご了承ください。 


{#emotions_dlg.aaa}問い合わせ先

株式会社ツクイ・インターナショナル

健康・スポーツ事業部 みんなでヨガ担当 小林

〒271-0064 千葉県松戸市上本郷2831-3

TEL : 047 - 375 - 8314

<9:00~21:00 土日祝日も受け付けております

(年末年始を除く)>

E-mail : office@o-yoga.jp

ホームページ : http://www.o-yoga.jp

==================== 


皆様、奮ってご参加ください

6月のレッスンレポート!

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです。

ファミリーヨガのレッスンのレポートです。

2018年6月26日(火)に、松戸市の明市民センターで

レッスンを行いました。

 

先生は荻野先生でした。

和室でしたので、伸び伸びと身体を

伸ばすことができました。

 

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立位のポーズで、わき腹を伸ばします。

 

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立ち木のポーズで、バランスを取ります。

長時間バランスポーズを維持するのは、

なかなか難しいので、グラグラして

しまいました。


暑くなってきたので、身体の熱を外に

排出するように、色々な部位を

伸ばしながらレッスンを行いました。

スッキリして、身体もリラックスしました!

 

 

お客様の声:オフィス定期ヨガのご感想です!

今回は、渋谷区の企業の皆様より

定期レッスンのための体験レッスン、

定期のスローヨガレッスンのご感想が届きました!

 

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インストラクターは、星合先生でした。

パソコン作業が多い企業様でしたので、

肩こりや腰痛に効果の期待できるポーズや

リラックスする呼吸法なども取り入れた

レッスンを行いました。

皆様に楽しんでいただけたようで、

良かったです!

スローヨガをご希望でしたが、比較的若い方が

多かったので、2回目からは汗をかくぐらいの

アクティブなポーズも取り入れてレッスンを

行いました。

お仕事の合間にスッキリされる時間を持って

いただけたようでうれしいです。