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東武動物公園ナイトイベント!

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです{#emotions_dlg.aaa}

今回は、東武動物公園様のイベントのお知らせです。


2017年10月21日(土)に、東武動物公園様のイベントで、

弊社のインストラクターがヨガレッスンを行います{#emotions_dlg.aaa}


大人限定!!秋のすっきりナイトZOOツアー


美味しいディナーを楽しんだ後、

ヨガで身体をスッキリさせて、

最後はカフェ{#emotions_dlg.aaa}でゆっくりしていただく企画です。


ご興味のある方は、東武動物公園様のHPより

ご参加ください。

ご参加はコチラ→『大人限定!!秋のすっきりナイトZOOツアー


よろしくお願いいたします

10月 ファミリーヨガ in 松戸開催!!

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです{#emotions_dlg.aaa}

2017年10月のファミリーヨガ in 松戸のお知らせです{#emotions_dlg.aaa}

 

2017年10月23日(月)に、松戸市の明市民センター 

 

にて開催いたします

レッスン時間は10:30~11:30です{#emotions_dlg.aaa}

 

講師の先生は、山田です{#emotions_dlg.aaa}

ホットヨガや、フィットネスクラブでの経験が

豊富な先生です{#emotions_dlg.aaa}


それでは、{#emotions_dlg.aaa}ファミリーヨガのお知らせ{#emotions_dlg.aaa}です

 

刷用の資料はここをクリック{#emotions_dlg.aaa}

 

 

==『ファミリーヨガ in 松戸』 のおしらせ==


自由参加形式のヨガレッスンを千葉県松戸市で

開催いたします{#emotions_dlg.aaa}


予約不要、当日参加OK{#emotions_dlg.aaa}


初心者向けの内容ですので、ヨガ未経験者の方でも

安心してご参加いただけます。


また、小さなお子さん連れのママさんも大歓迎{#emotions_dlg.aaa}


小さなお子さんがいて普段運動ができない皆さんも、

お気軽にご参加下さい。


{#emotions_dlg.aaa}レッスン内容

大人向けのオーソドックスな内容のレッスンです。

呼吸を意識しながら、一つ一つ丁寧に

ヨガのポーズを行います。

ヨガ初心者の方、リラックスしたい方に

おすすめのレッスンです。

小さなお子様連れの皆さんは、お子さんと一緒に

ご参加ください。
 

{#emotions_dlg.aaa}日時

10/23(月) 10:30~11:30

・レッスン開始10分前を目安に、直接会場にお越しください。

・事前の予約等は不要です。

{#emotions_dlg.aaa}レッスン料

一人500円

・12 歳までのお子様は無料にてご参加いただけます

(必ず保護者付き添いの上ご参加ください)。

・レッスン開始前に直接スタッフへお支払いください。
 

{#emotions_dlg.aaa}会場

明市民センター 3階 ホール

松戸市上本郷2676-6

新京成線上本郷駅北口下車徒歩約1分


はこちらをクリック{#emotions_dlg.aaa}

 

{#emotions_dlg.aaa}担当インストラクター

山田 真帆先生

イシュタヨガをベースにしたクラスで、フィットネスクラブ等での

レッスン経験豊富な先生です!


取得資格

・ホットヨガ

・マタニティヨガ

・セラピスト

・全米アライアンスイシュタヨガRYT 200取得、500RYT 取得中

 

{#emotions_dlg.aaa}持ち物/服装

・ヨガマットもしくはバスタオルを1人1枚ご用意ください。

・小さなお子様連れの方は、お子さん向けのバスタオルを

もう一枚用意すると便利です。

・動きやすい服装(トレーニングウェア等)にて

ご参加ください。レッスンは素足にて行います。
 

{#emotions_dlg.aaa}注意事項

 ・お子様連れの方も参加されますので、レッスンが

騒がしい場合がございます。

また、一部お子さん連れの方に合わせた

レッスンの進行となる場合もございます。

あらかじめご了承ください。

・くれぐれも無理をすることなく、参加者個人のペースで

レッスンにご参加ください。

・レッスン中の怪我や事故、体調の急変等に関しては、

当社に重大な過失がある場合を除き、自己責任扱いとなり、

当社では一切責任を負いかねます。

あらかじめご了承ください。 


{#emotions_dlg.aaa}問い合わせ先

株式会社ツクイ・インターナショナル

健康・スポーツ事業部 みんなでヨガ担当 小林

〒271-0064 千葉県松戸市上本郷2831-3

TEL : 047 - 375 - 8314

<9:00~21:00 土日祝日も受け付けております

(年末年始を除く)>

E-mail : office@o-yoga.jp

ホームページ : http://www.o-yoga.jp

==================== 


皆様、奮ってご参加ください{#emotions_dlg.aaa}

夏の疲れにヨガ!レッスンレポート

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです{#emotions_dlg.aaa}

9月のファミリーヨガのレポートです


先生は山田先生でした。

夏で、疲れている方が多かったので

リラックス系のポーズを中心に、

ゆったりとポーズしていただきました。

 

四つん這いになって、腕と足を延ばします。

なかなかきついです{#emotions_dlg.aaa}

 

 

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腕を身体の下に入れて、伸ばします。

 

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腕をヨガマットの上の伸ばし、チャイルドポーズで

お休みします。

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太陽礼拝の腕を上の伸ばすところです。

この後、合掌します。

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ベビーコブラのポーズです。
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膝を曲げて、腕を伸ばします。

 

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ダウンドッグもしっかりとポーズをします。
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最後まで、レッスンするとかなり、身体が

スッキリして気分が良かったです。

9月 松戸レッスン!!

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです{#emotions_dlg.aaa}

2017年9月のファミリーヨガ in 松戸のお知らせです{#emotions_dlg.aaa}

 

2017年9月11日(月)に、松戸市の明市民センター 

 

にて開催いたします

レッスン時間は10:30~11:30です{#emotions_dlg.aaa}

 

講師の先生は、山田です{#emotions_dlg.aaa}

ホットヨガや、フィットネスクラブでの経験が

豊富な先生です{#emotions_dlg.aaa}


それでは、{#emotions_dlg.aaa}ファミリーヨガのお知らせ{#emotions_dlg.aaa}です

 

 

刷用の資料はここをクリック{#emotions_dlg.aaa}

 

==『ファミリーヨガ in 松戸』 のおしらせ==


自由参加形式のヨガレッスンを千葉県松戸市で

開催いたします{#emotions_dlg.aaa}


予約不要、当日参加OK{#emotions_dlg.aaa}


初心者向けの内容ですので、ヨガ未経験者の方でも

安心してご参加いただけます。


また、小さなお子さん連れのママさんも大歓迎{#emotions_dlg.aaa}


小さなお子さんがいて普段運動ができない皆さんも、

お気軽にご参加下さい。


{#emotions_dlg.aaa}レッスン内容

大人向けのオーソドックスな内容のレッスンです。

呼吸を意識しながら、一つ一つ丁寧に

ヨガのポーズを行います。

ヨガ初心者の方、リラックスしたい方に

おすすめのレッスンです。

小さなお子様連れの皆さんは、お子さんと一緒に

ご参加ください。
 

{#emotions_dlg.aaa}日時

9/11(月) 10:30~11:30

・レッスン開始10分前を目安に、直接会場にお越しください。

・事前の予約等は不要です。

{#emotions_dlg.aaa}レッスン料

一人500円

・12 歳までのお子様は無料にてご参加いただけます

(必ず保護者付き添いの上ご参加ください)。

・レッスン開始前に直接スタッフへお支払いください。
 

{#emotions_dlg.aaa}会場

明市民センター 3階 ホール

松戸市上本郷2676-6

新京成線上本郷駅北口下車徒歩約1分


はこちらをクリック{#emotions_dlg.aaa}

 

{#emotions_dlg.aaa}担当インストラクター

山田 真帆先生

イシュタヨガをベースにしたクラスで、フィットネスクラブ等での

レッスン経験豊富な先生です!


取得資格

・ホットヨガ

・マタニティヨガ

・セラピスト

・全米アライアンスイシュタヨガRYT 200取得、500RYT 取得中

 

{#emotions_dlg.aaa}持ち物/服装

・ヨガマットもしくはバスタオルを1人1枚ご用意ください。

・小さなお子様連れの方は、お子さん向けのバスタオルを

もう一枚用意すると便利です。

・動きやすい服装(トレーニングウェア等)にて

ご参加ください。レッスンは素足にて行います。
 

{#emotions_dlg.aaa}注意事項

 ・お子様連れの方も参加されますので、レッスンが

騒がしい場合がございます。

また、一部お子さん連れの方に合わせた

レッスンの進行となる場合もございます。

あらかじめご了承ください。

・くれぐれも無理をすることなく、参加者個人のペースで

レッスンにご参加ください。

・レッスン中の怪我や事故、体調の急変等に関しては、

当社に重大な過失がある場合を除き、自己責任扱いとなり、

当社では一切責任を負いかねます。

あらかじめご了承ください。 


{#emotions_dlg.aaa}問い合わせ先

株式会社ツクイ・インターナショナル

健康・スポーツ事業部 みんなでヨガ担当 小林

〒271-0064 千葉県松戸市上本郷2831-3

TEL : 047 - 375 - 8314

<9:00~21:00 土日祝日も受け付けております

(年末年始を除く)>

E-mail : office@o-yoga.jp

ホームページ : http://www.o-yoga.jp

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皆様、奮ってご参加ください{#emotions_dlg.aaa}

リラックス系のポーズ中心のレッスン!!

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです{#emotions_dlg.aaa}

7月のファミリーヨガのレポートです


先生は山田先生でした。

夏で、疲れている方が多かったので

リラックス系のポーズを中心に、

ゆったりとポーズしていただきました。

ストレッチをゆっくりと行った後、

ネコのポーズで腰痛の改善を目指しました。

 

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背中をそらせて、上を向きます。


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反対に、背中を丸めてお腹のあたりを見ます。


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先生のポーズがキレイです!!


三角のポーズでわき腹を伸ばしました。

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戦士のポーズです。


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戦士のポーズの後も、体側を伸ばします。


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全体にゆっくりとしたペースで、

仰臥ポーズが多かったです。

また、太ももの後ろ側など、腰痛改善に効果が

期待できる部分もじっくりと伸ばしました。


暑い時期に、疲れている身体がリフレッシュ

されました!!